Radost ŽivljenjaObrt za unapređenje života

Hipnoza online · Siniša Crljen

Hipnoza online za promjenu obrazaca koji te ograničavaju

Znaš što želiš promijeniti. A u ključnom trenutku ponovno napraviš isto.

Odgađaš odluku. Prešutiš ono što želiš reći. Posegneš za cigaretom. Ili pod pritiskom reagiraš na način koji ti poslije nema smisla.

Ja sam Siniša Crljen, hipnotizer. Kroz individualni i grupni rad pomažem prepoznati ponavljajuće reakcije (obrasce) i raditi na drukčijem odgovoru u situacijama koje su važne.

Radimo online putem Zooma, na hrvatskom jeziku, s jasnim ciljem i pristupom prilagođenim tebi.

Dogovori Strateški poziv

Trideset minuta za razgovor o tome što želiš promijeniti i odgovara li ti moj način rada.

Ilustracija: stablo savijeno u svjetleći prolaz iznad potoka u zoru
Hipno protokolPostani nepušač za sat vremena

Obrasci

Kada razumijevanje problema nije dovoljno

Možeš znati zašto ti neko ponašanje šteti, a ipak ga ponavljati.

Možeš biti sposoban, odgovoran i uspješan, a u određenoj situaciji osjećati nesigurnost, napetost ili potrebu da se povučeš.

To samo po sebi ne govori da ti nedostaje karaktera. Govori da vrijedi pažljivije pogledati što se događa između situacije u kojoj se nađeš i reakcije koja slijedi.

U mojem radu upravo je taj dio u središtu pažnje: kako nešto doživljavaš, što očekuješ i kako na to odgovaraš.

Siniša Crljen, prekriženih ruku, ispred okruglog prozora s pogledom na drveće
8+godina bez cigarete, nakon 29 godina pušenja

O meni

Ja sam Siniša Crljen

Više od deset godina bavim se osobnim razvojem, načinom razmišljanja, NLP-om i hipnozom. Kroz učenje i usavršavanje sve me više zanima jedno pitanje:

Kako prijeći od „znam što trebam” do stvarne promjene u svakodnevnom životu?

To pitanje za mene ima i osobnu težinu.

Pušio sam 29 godina. Danas sam više od osam godina nepušač.

To iskustvo snažno je utjecalo na moj interes za navike, očekivanja i način na koji doživljavamo sebe. Za mene je prestanak pušenja značio i promjenu odnosa prema cigareti i prema sebi.

Kroz Radost Življenja danas radim s ljudima koji žele mijenjati obrasce koji im otežavaju život, odnose ili nastup.

Moj je pristup izravan i usmjeren na ono što želiš postići. Važno mi je da razumiješ što radimo, da možeš postaviti pitanje i da zajedno odredimo što za tebe znači koristan pomak.

Hipnoza online

Što je hipnoza?

Hipnoza je postupak usmjeravanja pažnje u kojem se koriste sugestije, mašta i unutarnji doživljaj kako bi se radilo na određenom cilju.

Najjednostavnije je opisujem kao praćenje uputa i prihvaćanje sugestija uz tvoju suradnju.

Tijekom rada možeš govoriti, postavljati pitanja i odlučiti da nešto ne želiš. Zadržavaš mogućnost prekinuti proces.

Kada govorim o podsvjesnim obrascima, mislim na naučene reakcije i navike koje se pokreću automatski, prije nego što o njima svjesno razmisliš.

Hipnoterapija — kada želiš promijeniti ono što te opterećuje

Ponavljaš ponašanje koje ti šteti, osjećaš napetost u određenim situacijama ili reagiraš na način koji želiš promijeniti.

Hipnoterapija je usmjerena na problem koji ti otežava svakodnevni život. Kroz razgovor i hipnozu radimo na naučenim reakcijama, navikama i značenjima koja povezuješ s određenim situacijama.

Zajedno prepoznajemo što pokreće neželjenu reakciju i radimo na mogućnosti drukčijeg odgovora. Cilj je da u tim situacijama imaš više mira, slobode izbora i prostora za ponašanje koje ti odgovara.

Hipnocoaching — kada želiš razviti sposobnosti i ostvariti važan cilj

Želiš sigurnije nastupati, jasnije donositi odluke, postaviti granice ili zadržati fokus pod pritiskom.

Hipnocoaching povezuje coaching razgovor i hipnozu u radu na tvojem osobnom i profesionalnom razvoju. Polazimo od cilja koji želiš ostvariti, a zatim istražujemo koje te navike, očekivanja i uvjerenja podržavaju, a koja ti otežavaju napredak.

Rad usmjeravamo na konkretne situacije u kojima želiš djelovati sigurnije i odlučnije. Cilj je da sposobnosti koje razvijaš možeš primijeniti u svojem poslu, odnosima, sportu i svakodnevnom životu.

Način rada

Kako radim?

  1. Najprije određujemo što želiš promijeniti.

    „Želim više samopouzdanja” početak je razgovora. Zatim tražimo konkretno: želiš li mirnije govoriti pred ljudima, postaviti granicu, donijeti odluku ili drukčije reagirati kada pogriješiš?

  2. Zatim gledamo kada se stara reakcija uključuje.

    Što joj prethodi? Što tada očekuješ? Što osjećaš i što obično napraviš? Tako dobivamo jasniju sliku onoga na čemu radimo.

  3. Kroz razgovor i hipnozu radimo na drukčijem odgovoru.

    Koristim usmjeravanje pažnje, sugestije i rad s unutarnjim slikama, ovisno o dogovorenom cilju i tvojem iskustvu tijekom procesa.

    Naglasak stavljam na sadašnje situacije i željenu promjenu. O osobnoj povijesti razgovaramo samo kada je to relevantno i uz tvoj pristanak.

  4. Na kraju provjeravamo što se promijenilo i koji je sljedeći korak.

    Promjenu povezujemo s tvojim svakodnevnim životom: kako sada doživljavaš istu situaciju i što želiš moći napraviti drukčije.

Teme

U čemu ti mogu pružiti podršku?

Navike koje želiš promijeniti

Radimo na okidačima i reakcijama povezanima s ponašanjem koje želiš mijenjati, uključujući pušenje. Cilj je razvijati drukčiji odnos prema situacijama u kojima se stara navika najčešće uključuje.

Samopouzdanje i osobne granice

Kada želiš jasnije izraziti što misliš, sigurnije nastupati ili prestati automatski pristajati na ono što ti ne odgovara.

Svakodnevni stres i napetost

Kada želiš bolje prepoznati vlastite reakcije na pritisak i razviti mirniji odgovor na zahtjevne situacije.

Odgađanje i ponavljajuće odustajanje

Kada već imaš plan, ali se između odluke i djelovanja stalno pojavljuje ista prepreka. Zajedno određujemo na čemu konkretno treba raditi.

Fokus i nastup za poduzetnike, lidere i sportaše

Kada želiš sigurnije djelovati u situacijama koje traže koncentraciju, odgovornost ili nastup pred drugima. Rad usmjeravamo na tvoju pripremu, odnos prema pogrešci i reakcije pod pritiskom.

Individualni i grupni mentalni trening i hipnocoaching za poduzetnike koji žele jasnije odlučivati, sigurnije nastupati i mirnije reagirati pod pritiskom.

Mentalni trening za sportaše - Fokus i nastup

Mentalni trening i hipnocoaching za sportaše usmjereni na fokus, pripremu za nastup i reakcije na pogrešku.

Tri puta do promjene

Odaberi kako želiš krenuti

Rad se temelji na hipnozi, mentalnom treningu i promjeni unutarnjih obrazaca – s naglaskom na praktičnu promjenu, jasnoću i novi identitet.

Individualno · online

Rad 1:1 preko Zooma

Osobni pristup tvojoj konkretnoj temi: pušenje, anksioznost, stres, manjak samopouzdanja, emocionalne blokade, odgađanje, prejedanje ili neki drugi ponavljajući problem.

  • Počinje besplatnim konzultacijskim razgovorom
  • Strukturirani razgovor, hipnoza i mentalni trening
  • Iz udobnosti tvog doma, uz dogovor termina
Dogovori besplatnu konzultaciju Kako izgleda rad 1:1
Program za prestanak pušenja

Postani nepušač – odaberi svoj put

Naslovnica: Hipno protokol – Prestani pušiti za sat vremena

Za ljude koji žele izbaciti pušenje iz svog života i postati nepušači bez oslanjanja samo na snagu volje. Biraš jednu od dvije opcije:

  1. Gotov program: hipno protokol „Postani nepušač za sat vremena”Pripremni dio, kompletna audiosnimka i četiri bonusa. Slušaš ga kod kuće, svojim tempom; link za preuzimanje stiže na e-mail.Kupi gotov program (otvara prodajnu stranicu u novoj kartici)
  2. Rad 1:1 preko ZoomaPrestanak pušenja kroz individualni rad sa Sinišom. Počinje besplatnim konzultacijskim razgovorom.Dogovori besplatnu konzultaciju

Saznaj više o programu

Program Miran san: naslovnica na ekranu, tabletu i mobitelu, slušalice i PDF materijali
Digitalni program · audio

Miran san

Hipnotički audio program za lakše uspavljivanje, mirniju noć i bolji početak dana – za one kojima um ne staje kad legnu ili se bude tijekom noći.

  • Glavna večernja i kratka jutarnja hipnotička seansa
  • Vodič „Priprema za spavanje” i PDF materijali
  • Bonus: strateški poziv 1:1
Prodajna stranica programa (otvara prodajnu stranicu u novoj kartici) Saznaj više

Strateški poziv

Kako izgleda prvi korak?

  1. Dogovori Strateški poziv.

    Razgovaramo o tome što se ponavlja, što želiš promijeniti i što očekuješ od suradnje.

  2. Dogovaramo opseg rada.

    Ako procijenimo da moj način rada odgovara tvojoj temi, prije početka jasno dogovaramo format, trajanje i cijenu.

  3. Susrećemo se online.

    Potreban ti je miran i privatan prostor, stabilna internetska veza te uređaj s kamerom i mikrofonom.

Pitanja

Česta pitanja

Moram li vjerovati u hipnozu?

Možeš doći s pitanjima i rezervom. Važno je da razumiješ postupak i dobrovoljno sudjeluješ. Tvoj odgovor na hipnozu nije test snage volje ili osobne vrijednosti.

Mogu li se tijekom hipnoze predomisliti?

Da. Možeš postaviti pitanje, odbiti sugestiju ili prekinuti proces.

Koliko je susreta potrebno?

To ovisi o temi, cilju i tvojem odgovoru na rad. Kod nekih se ljudi pomak javlja brzo, a drugima je potrebno više vremena i drukčija podrška. Broj susreta i očekivanja dogovaramo individualno.

Moram li detaljno prepričavati prošlost?

Rad prvenstveno usmjeravam na sadašnji problem, automatske reakcije i željenu promjenu. Razgovaramo o onome što je relevantno, uz poštovanje tvojih granica.

Održavaju li se susreti uživo u Slavonskom Brodu?

Sjedište Radosti Življenja je u Slavonskom Brodu, a individualni rad odvija se online putem Zoom-a.

Odredi što želiš promijeniti. Zatim napravi prvi korak.

Ako se u tvojem životu ponavlja nešto na čemu želiš raditi, počnimo konkretnim razgovorom.

Na Strateškom pozivu razjasnit ćemo tvoj cilj, način rada i ima li smisla raditi zajedno.

Dogovori Strateški poziv
Kupi protokol (otvara prodajnu stranicu u novoj kartici) Besplatna konzultacija